Aparte de ser una manifestaciòn artìstica, la danza oriental se ha adaptado como programa de ejercicio. Al tratarse de un entrenamiento cardiovascular completo y fortalecer los mùsculos abdominales, està ganando popularidad entre hombres y mujeres que desean perder peso, ganar flexibilidad y firmeza y perder barriga de forma ràpida, una sesiòn intensa de sesenta minutos puede quemar alrededor alrededor de 330 calorìas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario